Táo bón - Vấn đề sức khỏe phổ biến và cách phòng ngừa hiệu quả

Táo bón hay còn gọi là bón (tên tiếng Anh: Constipation) là tình trạng đi tiêu khó khăn, phải rặn nhiều hoặc giảm tần suất đại tiện, phân cứng. Người bị táo bón ... Hoạt động thể chất kích thích các cơ của hệ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột và giảm táo bón. Tập thể dục làm tăng nhu động ruột, giúp di chuyển ... là gì? ▪️ Táo bón là một dạng rối loạn đường tiêu hóa, dẫn đến ... táo bón là gì? ▪️ Táo bón là một dạng rối loạn đường tiêu hóa ... Táo bón là tình trạng đi tiêu không thường xuyên hoặc đi ngoài khó khăn kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn. Táo bón thường được mô tả là có ít ... Dấu hiệu nhận biết táo bón ở trẻ · Bé đang bú bình nhưng khoảng 3 ngày không đi vệ sinh · Trẻ bú mẹ khoảng 1 tuần không đi vệ sinh · Trẻ có ... Táo bón ở người già là một tình trạng rất phổ biến và được biết đến với nhiều nguyên nhân khác nhau. Tỷ lệ người già gặp táo bón khác nhau ở ... – Táo bón (hay còn gọi là bón) là một tình trạng bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, với triệu chứng phân khô và cứng dẫn đến khó đi đại tiện kèm cảm giác đau ... Khi táo bón, phân khô cứng làm trẻ bị đau khiến con có xu hướng sợ phải rặn khi đi ngoài. Lượng phân tích tụ trong đại tràng kéo giãn thành ruột và phát ra các ... Cách trị táo bón tại nhà hiệu quả · Uống đủ nước · Bổ sung chất xơ hòa tan · Thường xuyên tập thể dục thể thao · Bổ sung Probiotic · Dùng cà phê. 4. Ăn gì trị táo bón? · Trái cây · Rau xanh · Sữa chua · Nước chanh ấm pha muối hoặc trà chanh mật ong · Ngũ cốc - các loại hạt · Nước.