Thư giãn sau giờ làm việc Các hoạt động giúp tái tạo năng lượng hiệu quả

Nội động từ · Lỏng ra, chùng ra, giãn ra (gân cốt bắp cơ) · Giảm bớt, nguôi đi, bớt căng thẳng, dịu đi · Giải trí, nghỉ ngơi. Sự nới lỏng, sự lơi ra, sự giãn ra (kỷ luật, gân cốt...) · Sự dịu đi, sự bớt căng thẳng · (pháp lý) sự giảm nhẹ (hình phạt...) · Sự nghỉ ngơi, sự giải trí · (vật lý) ... làm dịu đi, làm chùng, làm bớt căng thẳng (sự việc..) to relax tension. làm tình hình bớt căng thẳng. làm bớt căng thẳng, làm cho dễ chịu, giải (trí). relaxing /ri'læksiɳ/ nghĩa là: làm chùng, làm yếu đi, làm giảm đi, làm bớt căng ... Xem thêm chi tiết nghĩa của từ relaxing, ví dụ và các thành ngữ liên ... CÁC CÁCH NÓI KHÁC CỦA "RELAX"** Đây là một trong những cách giúp các bạn có thể nâng cấp bài nói, bài viết của bản thân đó! Mô tả chung. Từ "relax" có nghĩa là làm cho cơ thể hoặc tâm trí thư giãn, giảm căng thẳng hoặc lo âu. Trong tiếng Anh Mỹ và Anh, từ này được sử dụng tương đối ... Thanh thản, thoải mái, không cảm thấy lo nghĩ, không cảm thấy căng thẳng. Tham khảo. sửa. "relaxed", Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển ... It's time to relax là gì? 5 ví dụ minh hoạ · Cuối tuần đến rồi. It's time to relax and recharge. · Sau một ngày làm việc căng thẳng, It's time ... Đó là một kỹ thuật thiền đơn giản, giúp giải tỏa tâm trí khỏi bất cứ điều gì đang khiến bạn căng thẳng. Các bài tập thở cũng là một cách tuyệt vời để kiểm tra ... Thư giãn cơ cấp tiến (PMR) là một kỹ thuật giảm lo âu được giới thiệu lần đầu tiên bởi bác sỹ người Mỹ Edmund Jacobson vào những năm 1930.