Giảm cân cấp tốc với 7 tuyệt chiêu thần kỳ

(PLO)- Khi nói đến giảm cân nhanh, nhiều người nghĩ ngay đến việc cắt giảm khẩu phần ăn, uống nước ép thanh lọc cơ thể, chỉ ăn rau. 20 cách giảm cân nhanh tại nhà an toàn đó là giảm khẩu phần ăn, chia ra thành nhiều bữa, tính calo mỗi bữa ăn, ăn nhiều rau xanh hơn,... Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên ... Giảm cân tại nhà nhanh: 24 cách đơn giản, an toàn và hiệu quả. Cùng Cali tìm hiểu thêm thông tin bổ ích và thú vị qua bài viết này nhé! Bạn có nghĩ rằng giảm cân khó khăn? Thực tế, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ hàng ngày, bạn đã có thể tiến gần hơn đến vóc dáng mơ ước. Mách bạn 8 cách giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả · 1. Cắt giảm lượng carbs tinh chế trong thực đơn · 2. Tránh xa thức ăn nhanh · 3. Ăn ... Hướng dẫn các cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần. Chia sẻ các bí quyết làm giảm cân an toàn và có hiệu quả rất cao. 23 Cách giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả, không cần thuốc · 2.1. Giảm khẩu phần ăn · 2.2. Chia nhỏ bữa ăn · 2.3. Hạn chế đồ ăn nhanh · 2.4. Khi ăn quá ít carbohydrate, ta dễ cảm thấy đói, mệt mỏi và kém tập trung. Vì vậy, để giảm cân có lợi ích lâu dài nhất, ta chỉ nên hạn chế nạp ... 27 Cách giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, an toàn, không cần ăn kiêng · uống nhiều nước Uống nước 30 phút trước khi ăn (Nguồn: Internet) ...