Hướng dẫn làm sữa hạt từ các loại hạt dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Nguyên Liệu: · 120gr hạt hạnh nhân nguyên chất (pasteurized) · 1 lít (1000ml) nước lọc hay nước sôi để nguội · 1 lượng nhỏ muối hồng để tạo thêm vi đậm cho sữa ... Nấu sữa đậu gà bằng máy làm sữa hạt tại nhà để thưởng thức nước uống tốt cho sức khỏe. Đậu gà giúp tăng cường sức khỏe xương khớp vì giàu chất xơ, ... Magie có trong sữa hạt giúp kích thích sản xuất insulin, từ đó cải thiện quá trình vận chuyển glucose trong cơ thể. Vì vậy, sử dụng sữa hạt sẽ ... Cách làm sữa hạt sen · Bước 1: Để tránh sữa hạt có vị đắng, dùng tăm để tách sạch tim sen ra khỏi hạt. · Bước 2: Xay nhuyễn hạt sen với một ít ... Các loại hạt như đậu nành, đậu xanh, hạt sen nhiều bọt có tính trương nở cao, có thể ngâm qua nước sôi hoặc hấp chín các loại hạt trên để sữa ngon hơn, tránh ... Cách làm sữa hạt · Bạn chỉ cần ngâm hạt và cho vào máy. Chọn chức năng phù hợp. Sau khoảng 30 phút là có sữa uống. · Làm sữa hạt không nấu còn ... Bước 2: Cho hạt vào cối xay. Lượng hạt và nước: Tỷ lệ hạt và nước ảnh hưởng trực tiếp đến độ đặc loãng của sữa hạt. Bạn có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân. 2. Cách làm sữa hạt điều yến mạch · Bước 1: Rửa sạch rồi ngâm hạt điều trong 2 - 3 tiếng. Yến mạch ngâm bằng nước lọc ít nhất 1 tiếng. · Bước 2: Cho các nguyên ... Cách làm: Cho nước và nguyên liệu (trừ đường) vào máy, sau đó chọn chế độ làm sữa hạt nấu chín. Đường có thể cho hoặc không cho sau khi nấu xong, tùy khẩu vị ... Bước 1: Ngâm đậu nành trong nước ấm từ 6 tới 8 tiếng để đậu nở đều. Sau đó vớt ra xay nhuyễn bằng máy, đảm bảo quá trình xay đều và mịn. Bước 2: Lọc bã đậu bằng ...