Hướng dẫn làm sữa hạt sen, thơm ngon và an thần

4.3. Công thức làm sữa hạt bí, khoai môn, hạt điều · Rửa sạch hạt diều, hạt bí và khoai môn, sau đó bạn ngâm hạt điều với nước sạch trong khoảng 2 – 3 giờ còn ... 23. Sữa hạt macca. Uống sữa mắc ca sẽ giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe não bộ. ... Nguyên liệu: 200g ... 4.2 Cách làm: Luộc sơ qua hạt sen, rồi rửa sạch lại với nước. Với hạt óc chó trước khi xay cần ngâm trong nước khoảng 4 -5 ... Magie có trong sữa hạt giúp kích thích sản xuất insulin, từ đó cải thiện quá trình vận chuyển glucose trong cơ thể. Vì vậy, sử dụng sữa hạt sẽ ... Chuẩn bị nguyên liệu · 50 gram hạt đậu nành · 40 gram hạt lạc · 2 chiếc lá nếp · Một ít đường hoặc đồ tạo ngọt. Ngâm hạnh nhân trong nước từ 8-12 giờ · Rửa sạch hạnh nhân và cho vào máy làm sữa hạt cùng với 1L nước · Thêm mật ong hoặc siro cây phong và vani nếu muốn · Đợi ... Sữa hạt là thức uống được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, ngô,... hay các loại hạt dinh dưỡng, giàu chất béo và đạm như hạnh nhân, ... Bước 2: Cho hạt vào cối xay. Lượng hạt và nước: Tỷ lệ hạt và nước ảnh hưởng trực tiếp đến độ đặc loãng của sữa hạt. Bạn có thể điều chỉnh theo sở thích cá nhân. Cách làm sữa hạnh nhân bằng máy: Bước 1: Rửa hạnh nhân qua nhiều lần nước, ngâm hạnh nhân trong vòng 5-10 phút. Bước 2: Cho hạnh nhân và nước vào máy làm sữa ... Nguyên Liệu: · 120gr hạt hạnh nhân nguyên chất (pasteurized) · 1 lít (1000ml) nước lọc hay nước sôi để nguội · 1 lượng nhỏ muối hồng để tạo thêm vi đậm cho sữa ...