Vệ sinh giấc ngủ tốt

Aug 22, 2018 ... Khi bị “bóng đè”, để giảm bớt hoặc có thêm khả năng tỉnh dậy trong lúc ngủ và thoát ra khỏi cảm giác lúc đó hãy thử co duỗi chân tay, có thể là ... Jun 5, 2019 ... Bóng đè cũng được xem là biểu hiện phổ biến của chứng ngủ rũ (narcolepsy), bất ổn gây ra do buồn ngủ quá mức, cơn buồn ngủ thình lình xuất hiện ... Sep 5, 2015 ... Căng thẳng tâm lý, lo lắng, sợ sệt, stress, những phiền muộn trong cuộc sống không được giải tỏa là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng bóng ... Aug 29, 2024 ... Tình trạng bóng đè được giải thích là do khi đang ngủ, não sẽ gửi tín hiệu làm giãn các cơ ở tay và chân. Điều này dẫn đến chứng mất trương lực ... Feb 17, 2025 ... ... hay mà mình muốn đi coi Huỳnh Lập giả ma giả quỷ hù vong hù người hôm trước hôm sau bóng đè ghe í. Related threads. anhtu305's profile picture. Những ai dễ gặp phải hiện tượng bóng đè? · Chứng ngủ rũ · Tình trạng thiếu ngủ · Rối loạn lưỡng cực · Chân bị chuột rút về đêm · Lạm dụng chất gây nghiện · Căng ... Apr 7, 2020 ... Bóng đè là gì? Trong video này chúng ta sẽ cùng khám phá sự thật hiện tượng bóng đè theo khoa học nhé ... Lựa chọn họa tiết chăn gối phù hợp ... Ngược lại, khi chăn gối được trang trí bởi những họa tiết với những âm sắc, màu sắc tối, u ám, sẽ khiến tinh thần của bạn ... Aug 4, 2019 ... Bóng đè là chữ dân gian dùng để chỉ hiện tượng một người trong khi ngủ bỗng nhiên cảm nhận rất rõ ràng là có ai đang đè chặt vào một bộ phận nào ... Theo khoa học hiện đại. Theo các nhà khoa học, bóng đè có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý cơ thể: Bị vật gì đè lên ngực (ví dụ: tay, gối,...) sẽ khiến ngực ...