Làm thế nào để xây dựng một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ khi đối mặt với các vấn đề về sức khỏe tâm thần liên quan đến giấc ngủ

Apr 5, 2020 ... Hiện tượng này gọi là “liệt thân khi ngủ” (sleep paralysis), mà dân gian thường gọi là “bóng đè hay “ma đè”, có thể kéo dài từ vài giây đến vài ... Aug 24, 2017 ... ... bóng đè có liên hệ gần với giấc ngủ có trạng thái REM. Những gì dường như xảy ra trong lúc bị bóng đè là một phần bộ não thức dậy, hoàn toàn ... Aug 1, 2016 ... Khi bị bóng đè, cơ thể của bạn sẽ ở trạng thái Atonia trong khi não và mắt vẫn hoạt động như bình thường. Bạn không thể nào cử động hay nói ... Sep 1, 2015 ... ... gì đó đè lên ngực mình, khiến họ khó thở. Theo tác giả bài ... Các nguyên nhân gây ra hiện tượng bóng đè có thể là thiếu ngủ, rối ... Jun 17, 2024 ... Bị bóng đè bản chất là rối loạn giấc ngủ, tăng trương lực cơ của cơ thể. Niệm phật là một cách để làm ổn định tinh thần, hỗ trợ thoát khỏi cơn ... Thư giãn trước khi ngủ · Giảm căng thẳng trong cuộc sống · Tập thể dục thường xuyên · Nghỉ ngơi đầy đủ · Theo dõi các loại thuốc khi sử dụng… · Tập các bài tập ... Jun 22, 2015 ... ... gì lúc thức. Thế nhưng lúc này, những mối liên hệ thần kinh giữa não với các bộ phận cơ thể lại chưa được khai thông. Kết quả là người bị bóng ... Oct 3, 2024 ... Bóng đè là hiện tượng có liên quan đến giai đoạn chuyển động mắt nhanh REM trong chu kỳ giấc ngủ hay còn được gọi là mất ngủ giả. Lúc này con ... Aug 28, 2023 ... Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và ngủ thật ngon. Mời các bạn tham khảo thêm một số thông tin liên quan tại GVN 360 như: Vì sao khi bẻ khớp chúng ta ... May 17, 2016 ... Những gì dường như xảy ra trong lúc bị bóng đè là một phần bộ não thức dậy, hoàn toàn tỉnh táo nhận thức mọi vật xung quanh, trong khi một phần ...