Làm thế nào để đối phó với ý nghĩ tiêu cực và tìm kiếm sự giúp đỡ

Aug 28, 2023 ... Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và ngủ thật ngon. Mời các bạn tham khảo thêm một số thông tin liên quan tại GVN 360 như: Vì sao khi bẻ khớp chúng ta ... Thư giãn trước khi ngủ · Giảm căng thẳng trong cuộc sống · Tập thể dục thường xuyên · Nghỉ ngơi đầy đủ · Theo dõi các loại thuốc khi sử dụng… · Tập các bài tập ... May 12, 2021 ... 3. Cách xử lý khi bị bóng đè là gì? · Thực hiện các cử động nhẹ · Tập trung vào việc thở đều · Tạo những âm thanh nhỏ · Giữ tâm trạng bình thản. Apr 3, 2024 ... Khắc phục trong lúc bị bóng đè · Tập trung vào việc thở đều. Khi bị bóng đè, bạn đang nằm trong trạng thái tê liệt và không thể điều khiển các ... Aug 5, 2024 ... Hiện tượng bóng đè còn được gọi là chứng tê liệt khi ngủ, đó là cảm ... gì đang xảy ra; bị ảo giác. Theo các chuyên gia y tế, hiện ... Feb 11, 2024 ... Bóng đè hay chứng liệt khi ngủ (Sleep paralysis) là hiện tượng cơ thể không thể cử động mặc dù vẫn còn tỉnh táo, thường xảy ra trước khi ngủ ... May 2, 2013 ... Thỉnh thoảng, chị Thùy Dương ở Thanh Hóa gặp phải tình trạng người tê cứng, không thể cử động được, cảm giác có vật gì đó rất nặng đè lên ngực ... Aug 24, 2017 ... ... bóng đè có liên hệ gần với giấc ngủ có trạng thái REM. Những gì dường như xảy ra trong lúc bị bóng đè là một phần bộ não thức dậy, hoàn toàn ... Jul 28, 2023 ... Bóng đè có thể được coi là nỗi ám ảnh, sợ hãi của nhiều người. Nguyên nhân dẫn tới bị bóng đè là gì và làm thế nào để khắc phục được tình ... Dec 28, 2014 ... - Hiện tượng mộc đè còn được gọi là bóng đè, ma đè (tiếng Anh: sleep paralysis, nightmare). Theo các nhà khoa học, đây là một dạng rối loạn giấc ...