Beating afternoon sleepiness instantly?

Nếu bệnh nhân có bất kỳ triệu chứng nào sau đây thì phải đến Khoa Cấp cứu ngay lập tức: Bất tỉnh hoặc ngủ gà quá mức,; Nôn ói liên tục,; Đau đầu hoặc chóng ... Jul 11, 2024 ... Làm thế nào để ngủ ngon và sâu hơn? · 1. Tránh dùng caffeine vào buổi chiều · 2. Đừng ngủ trưa quá nhiều · 3. Không uống rượu · 4. Tránh ánh sáng ... Jul 1, 2024 ... Làm sao để hết buồn ngủ ngay lập tức? 15 cách giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng · Sử dụng caffeine · Ăn nhẹ đơn giản · Đảm bảo môi trường mát mẻ. Feb 20, 2025 ... Bạn đang làm việc, đang lái xe hay đang trên lớp học, thế nhưng cơn buồn ập đến, khiến bạn không thể chú tâm. Để lấy lại tinh thần, ... Jan 24, 2025 ... Làm thế nào để bảo vệ mình? 1️⃣ Cẩn thận với các liên kết ... ngay lập tức mà không cần phải chờ đợi. - Cá nhân hóa trải nghiệm ... May 8, 2020 ... Mới là giữa ngày thôi nhưng bạn đã hoàn toàn kiệt sức. · Cách dễ nhất để tỉnh táo và đỡ buồn ngủ là kích thích các giác quan của bạn, khiến cho ... Dec 9, 2012 ... ... để rủ thêm hai đứa em, trẻ đẹp hơn, đưa sang "thế mạng". Về đến bản, cô lập tức làm đơn tố cáo. Những phụ nữ bỗng dưng biến mất, bỏ đi biệt ... Jan 16, 2023 ... 1. Ngủ đủ giấc vào buổi tối · 2. Sắp xếp thời gian thư giãn, nghỉ ngơi khi làm việc · 3. Cách để tỉnh ngủ ngay lập tức - hít thở sâu và nhìn thẳng ... Apr 21, 2019 ... Cách thực hiện: Ngồi xuống, hai chân dang rộng ra hai bên và đặt một chiếc gối trước mặt. Duỗi thẳng lưng và hít sâu hết mức có thể. 1. Tạo cho bản thân một không gian ngủ phù hợp · 2. Tắt hết những thiết bị điện không cần thiết · 3. Không chơi game hay dùng những thiết bị điện tử · 4. Rời khỏi ...