Tránh căng thẳng?

Bạn có thể sử dụng túi chườm, chai nước nóng hoặc khăn ấm để chườm lên bụng dưới, nhờ tác động của lượng nhiệt nóng sẽ giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn ... Đau bụng kinh: những cách giúp giảm đau · Thực phẩm nhiều chất xơ, như trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc. · Thực phẩm giàu chất sắt, chẳng hạn như rau lá ... Tiền sử gia đình bị đau bụng kinh. Các triệu chứng có xu hướng giảm bớt theo tuổi tác và sau lần mang thai đầu tiên. Tìm hiểu nguyên nhân trẻ em bị đau bụng dưới rốn và cách xử lý hiệu quả ... Nam giới: Làm sao để có sức khỏe tinh thần tốt? Đọc tiếp. Nam giới: Làm sao ... Sep 23, 2024 ... ... để phát hiện sớm và phòng ngừa rủi ro khi mang thai. 3. Cách giảm đau bụng nhanh cho mẹ bầu. Dùng túi chườm ấm: nhiệt giúp giãn cơ, tăng cường ... Oct 16, 2024 ... 1. Đau bụng kinh là gì? · a. Chườm ấm bụng và tắm nước ấm · b. Uống nhiều nước · c. Massage vùng bụng dưới · d. Kiểm soát căng thẳng, lo âu · e. Tập ... Feb 9, 2021 ... ... giảm được những triệu chứng mệt mỏi, đau bụng kinh, nhức đầu mỗi khi đến ngày "đèn đỏ". Dưới đây là những thực phẩm chị em cần tham khảo ... Cùng AVAKids xem cách giảm đau bụng kinh trong bài viết này để dễ dàng xử lý kịp thời mỗi khi đến ngày rụng dâu nhé các mẹ. Apr 30, 2024 ... Nếu kinh nguyệt khiến bạn không ngủ được vào ban đêm, bạn có thể nhâm nhi một tách trà quế ấm để giảm bớt cảm giác khó chịu. Đun sôi vài que quế ... Mar 14, 2023 ... Áp dụng nhiệt để chườm ấm bụng dưới · Massage · Tập thể dục · Uống nước ấm · Ăn uống hợp lý · Sử dụng thuốc giảm đau ...