Thực hiện các thói quen ngủ lành mạnh?

Jul 10, 2023 ... 11 cách giảm đau bụng kinh hiệu quả · Chườm ấm vùng bụng dưới · Uống trà gừng ấm · Massage vùng chậu · Tập luyện thể dục thể thao · Uống nhiều nước. Làm cách nào để chữa đau bụng kinh nhanh chóng trong những ngày hành kinh luôn là nỗi trăn trở của chị em phụ nữ. Hãy đọc bài viết dưới đây của Docosan để ... Nov 22, 2018 ... Cách cách giảm đau bụng kinh nguyệt khác · Dùng thuốc giảm đau ibuprofen hoặc aspirin (không nên dùng nếu bị bệnh suyễn hoặc dạ dày, thận hoặc ... Dec 29, 2019 ... VTV.vn - Đau bụng kinh là vấn đề trong mỗi kỳ kinh nguyệt gặp phải và làm cách này để giảm bớt những cơn đau này là điều mà nhiều chị em ... Nov 3, 2024 ... Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau lá xanh và quả mọng, cùng một số gia vị như nghệ và gừng có thể giúp giảm viêm, hy vọng sẽ làm giảm ... Mar 21, 2022 ... Cơn đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Vậy làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng, hạn chế ảnh hưởng đến cuộc sống ... Apr 1, 2025 ... OTiV gợi ý 2 tư thế ngủ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn: Nằm nghiêng, co người: Tư thế này được cho là có tác dụng giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt ... 8- Vết thương các dây thần kinh bị bỏng rát (causalgie) chỉ bị thương ... làm sàn, để bảo đảm được sức khoẻ cho dân công. Nam nữ phải có nơi ngủ riêng ... Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, tử cung của phụ nữ sẽ co bóp thường xuyên để tống hết các phần tử niêm mạc tử cung đã bị hoại tử ra bên ngoài, gọi là máu kinh ... Mar 14, 2023 ... Một số phụ nữ có lượng prostaglandin cao hơn những người khác (mặc dù không rõ tại sao) và dễ bị đau bụng kinh hơn. Prostaglandin làm cho các cơ ...