Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè

1. Hãy tập yoga đều đặn · 2. Khó ngủ nên làm gì: Uống sữa ấm · 3. Ăn nhẹ các thực phẩm gây buồn ngủ · 4. Tạo không gian ngủ yên tĩnh, sạch sẽ · 5. Nghe nhạc thư ... Mất ngủ có ảnh hưởng tới cân nặng hay không? · Leptin: Hormone giúp kiểm soát cảm giác no. Khi bạn thiếu ngủ, lượng leptin giảm khiến bạn cảm thấy ít no hơn sau ... ... làm vi khuẩn dễ xâm nhập cơ thể, không nên để bé tiếp xúc với trẻ đang bị ốm, người bệnh và luôn giữ cho trẻ ấm không được để lạnh. Chúc bé luôn khỏe mẹ nhé ... Apr 20, 2024 ... Nên mèo thường không ngủ vào thời gian từ đêm đến rạng sáng. Do đói bụng. Cũng như con người, khi đói bụng sẽ không thể ngủ được, mèo cũng vậy. Apr 10, 2012 ... Còn ngày, khi con cái đi học cả, chồng đi làm cô lại ngủ ngon lành, khiến chẳng làm được việc gì, mặc dù đã về nước hơn 3 tháng. Chuyện không ... Lo lắng không ngủ được có phải là bệnh? · Trí nhớ bị suy giảm và cản trở khả năng tập trung. · Đầu óc thường xuyên có cảm giác choáng ngợp. · Tính tình nóng nảy ... Việc một số người lớn yêu bé đến mức bế bé cả ngày lâu dần sẽ khiến bé hình thành thói quen phải được bế mới chịu ngủ. tre-so-sinh-bat-be-khi-ngu-1 Có nhiều ... Buồn ngủ nhưng không ngủ được khiến nhiều người mệt mỏi, ảnh hưởng đến tinh thần. Cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu nên làm gì để dễ ngủ nhé! · Đừng ép bản thân ngủ ... Apr 9, 2023 ... Việc vệ sinh đòi hỏi phải được thực hiện tỉ mỉ, cẩn thận, tránh làm tổn thương đến niêm mạc mũi của trẻ. Chú ý không nhỏ mũi bằng nước muối sinh ... Aug 17, 2022 ... ... ngủ chứ không phải là ngủ say hoàn toàn. Điều này sẽ từ từ giúp trẻ học được cách tự làm cho mình ngủ và nhận ra là ngủ là phải nằm trên ...