Sử dụng mạng xã hội và giấc ngủ

Jul 21, 2021 ... 3.5. Điều chỉnh chế độ ăn uống · Hạn chế ăn quá no hay quá nhiều vào buổi tối vì có có thể khiến bạn đầy bụng, khó tiêu và gây ra khó ngủ. Mar 30, 2025 ... ... không bị mất ngủ và đạt được giấc ngủ chất lượng. Nhận biết sớm các ... Làm sao để giảm thiểu tình trạng bé quấy khóc do thiếu ngủ? Apr 20, 2024 ... Nên mèo thường không ngủ vào thời gian từ đêm đến rạng sáng. Do đói bụng. Cũng như con người, khi đói bụng sẽ không thể ngủ được, mèo cũng vậy. ... gì họ nghĩ, cách họ nghĩ và vì sao họ phải... Read more about Không gian ... Muốn nghỉ học hay dành thời gian nghỉ ngơi cũng không được, phải ngồi tính ... May 31, 2023 ... Không những thế, khi cho trẻ bú no hoặc ăn no, bé sẽ dễ ngủ hơn và có thể quên đi cảm giác đau do chủng ngừa. 3. Xoa dịu da cho bé. trẻ đi tiêm ... Dec 14, 2019 ... Bác sĩ ơi, thời gian gần đây tôi rất khó ngủ , nhiều lúc nằm trằn trọc trên giường cả 1-2 giờ vẫn không ngủ được. Tôi rất ngại phải uống ... Thiếu hụt D3 là nguyên nhân khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, quấy khóc đêm. Thế nhưng tại sao dù đã được bổ sung D3K2, trẻ vẫn khó ngủ? Làm thế nào để bổ ... Mar 27, 2025 ... Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? · Uống nhiều nước ấm · Massage vùng đầu, cổ, vai, gáy · Điều hòa hơi thở, thả lỏng cơ mặt và ngừng suy nghĩ · Tập ... Mar 2, 2025 ... ... ngủ đủ giấc để ngày mai có sức khỏe học tập và vui chơi. Nếu không, con sẽ mệt và không làm được những điều con thích”. Lời giải thích rõ ... May 18, 2022 ... 1. Liệu pháp tâm lý · 2. Thư giãn · 3. Tập yoga · 4. Châm cứu · 5. Bấm huyệt · 6. Massage · 7. Ngâm chân bằng nước ấm · 8. Thay đổi chế độ ăn uống.