Thực phẩm nên tránh khi khó ngủ

Feb 1, 2021 ... 10 cách làm để dễ ngủ hơn · Chọn tư thế ngủ đúng · Tránh ăn nhiều vào bữa tối · Làm nhẹ bàng quang · Rời khỏi giường · Tránh xa stress, căng ... Jul 4, 2022 ... Việc thiếu hụt vitamin D lâu ngày cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở trẻ em 2 tuổi. Thiếu vitamin D còn khiến trẻ có nguy cơ cao bị ... Feb 27, 2025 ... ... mất ngủ kéo dài. Bà được phát hiện khối u màng não rất lớn trong ... làm sao tránh tối đa các biến chứng do phẫu thuật? Để thực hiện ca ... Trẻ sơ sinh khó ngủ phải làm sao? Cách khắc phục hiệu quả · Trẻ sơ sinh ngủ như thế nào? · Vì sao trẻ sơ sinh ngủ chập chờn, không sâu giấc? · Nếu bé không chịu đi ... Jun 21, 2024 ... ... ngủ, làm cho não không thể nào yên tĩnh và là nguyên nhân gây ... Đột quỵ khi đang lái xe, phải ... Mar 25, 2025 ... ⚡ Mất ngủ, suy giảm trí nhớ ⚡ Tăng cảm giác thèm ăn ⚡ Gây lo ... phải làm sao Yên tâm, bài viết này là dành cho bạn đây!! Các ... Trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ cả ngày mẹ phải làm sao? Khi nào cần đưa bé hay quấy khóc đến bác sĩ? Câu hỏi thường gặp về trẻ sơ sinh hay quấy khóc. Chuyển dạ là gì? Chuyển dạ sanh là một quá trình sinh lý làm cho thai và phần phụ của thai được đưa ra khỏi đường sinh dục của người mẹ ... Jun 13, 2022 ... Sau khi cai thuốc lá, thuốc lào, lượng nicotine trong máu giảm sút một cách nhanh chóng, khiến cơ thể căng thằng quá mức và rất khó đi vào giấc ... Mar 27, 2025 ... Nội dung bài viết · Tại sao uống cà phê bị mất ngủ? · Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? Uống nhiều nước ấm; Massage vùng đầu, cổ, vai, gáy; Điều ...