Thức dậy nhiều lần trong đêm Cảm thấy mệt mỏi sau khi ngủ

Aug 4, 2021 ... Uống nước lọc, sữa ấm hoặc trà hoa cúc. Hàm lượng caffeine sẽ bị loãng ra nếu như cơ thể bạn bổ sung thêm nhiều nước sau khi uống cà phê. Thậm ... Khi thức dậy bạn sẽ cảm giác bồn chồn, không ngủ lai được nữa. Mang căng thẳng vào giấc ngủ là hoàn toàn không tốt. Cần làm gì ... Jun 21, 2024 ... ... ngủ, làm cho não không thể nào yên tĩnh và là nguyên nhân gây ... Đột quỵ khi đang lái xe, phải ... Apr 4, 2017 ... ... phải ngủ nhiều hơn tùy theo từng độ tuổi. Một giấc ngủ ngon sẽ ... làm cho giấc ngủ trở nên khó khăn. Thứ hai, những người thức dậy với ... Mar 30, 2025 ... ... làm bé hưng phấn, khó ngủ hơn. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ... Làm sao để giảm thiểu tình trạng bé quấy khóc do thiếu ngủ? Việc xây ... Feb 27, 2025 ... ... mất ngủ kéo dài. Bà được phát hiện khối u màng não rất lớn trong ... làm sao tránh tối đa các biến chứng do phẫu thuật? Để thực hiện ca ... Trà tâm sen: Chuẩn bị 100ml nước sôi và 2 – 3g tâm. Phơi khô tâm sen, sao vàng để loại bỏ độc tố. Đem 2 – 3g tâm sen đã khô cho vào tách, thêm nước sôi và hãm ... Đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng là hai nguyên nhân chính khiến bạn mất ngủ. đau đầu do tinh trạng thiếu ngủ liên tục. Thiếu ngủ lâu ngày dẫn đến tình trạng ... Sep 23, 2024 ... Bên cạnh đó, độ tuổi trung niên là giai đoạn nội tiết tố suy giảm cần thiết phải bổ sung nội tiết tố phù hợp. Để khắc phục mất ngủ, bạn nên bổ ... Feb 21, 2024 ... Cách xử lý khi trẻ bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ · Sửa tư thế ngủ cho bé: Đổi tư thế ngủ để giúp trẻ dễ thở hơn, bao gồm kê cao đầu bé bằng gối ...