Khó ngủ do thiếu kết nối với thiên nhiên

Dec 29, 2023 ... Dù có đảm bảo về mặt dinh dưỡng ra sao, nhưng nếu mẹ bầu thường xuyên thiếu ngủ sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, tinh thần mệt mỏi, không được tỉnh ... Apr 15, 2024 ... Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc bổ thần kinh, ví dụ như Vitamin 3B, Pregabalin để giảm đau thần kinh hoặc một số thuốc an thần ... Aug 2, 2023 ... Triệu chứng buồn ngủ mà không ngủ được là một dạng rối loạn giấc ngủ đã và đang diễn ra khá phổ biến hiện nay. Nếu tình trạng này bị kéo dài ... 12 Ai làm việc cực nhọc thì ngủ ngon; dù ăn ít hay nhiều cũng không sao. Nhưng người giàu dư ăn dư mặc, lại khó ngủ. 13 Ta cũng thấy điều bất hạnh nầy trên ... Aug 17, 2024 ... Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? · 1. Uống nhiều nước ấm · 2. Đọc sách · 3. Tạo không gian yên tĩnh, dễ ngủ · 4. Sử dụng tinh dầu dễ ngủ · 5. Sibutramine: Ngoài công dụng ức chế cảm cảm giác thèm ăn nhằm mục đích giảm cân, sibutramine trong thuốc giảm cân còn tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương. May 18, 2022 ... 1. Liệu pháp tâm lý · 2. Thư giãn · 3. Tập yoga · 4. Châm cứu · 5. Bấm huyệt · 6. Massage · 7. Ngâm chân bằng nước ấm · 8. Thay đổi chế độ ăn uống. Apr 7, 2025 ... ... phải kích hoạt cơ chế ngắt mạch vì giảm quá sâu. Tại Mỹ, các chỉ ... làm gì? 3. Chủ tịch FPTS: Khó đạt kế hoạch 2025 do cạnh tranh khốc ... Jun 29, 2022 ... Hỏi Hà vậy làm sao thuyết trình, trả lời câu hỏi của các thầy cô hội ... mất ngủ! Gia Hân. Ảnh: NVCC. Tác giả: Nguyễn Diệu Ngọc. Những ... Trẻ sơ sinh khó ngủ phải làm sao? Cách khắc phục hiệu quả · Trẻ sơ sinh ngủ như thế nào? · Vì sao trẻ sơ sinh ngủ chập chờn, không sâu giấc? · Nếu bé không chịu đi ...