Khó ngủ do thay đổi múi giờ

Feb 7, 2025 ... ... làm gì để vượt qua giai đoạn căng thẳng này? New job stress là gì? Còn gọi là new job anxiety, đây là phản ứng căng thẳng, lo lắng khi bạn ... Đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng là hai nguyên nhân chính khiến bạn mất ngủ. đau đầu do tinh trạng thiếu ngủ liên tục. Thiếu ngủ lâu ngày dẫn đến tình trạng ... Đèn LED từ các thiết bị điện tử và ánh sáng chiếu qua cửa sổ của bạn có thể làm bạn khó ngủ lại hơn. ... thiền định. Phải làm gì nếu bạn thức dậy quá sớm. Nếu bạn ... Feb 18, 2025 ... Đây liệu có phải hiện tượng nguy hiểm? làm thế nào để khắc phục? Hiện tượng bà bầu mất ngủ khi mang thai 3 tháng giữa. Một thai kì sẽ được chia ... ... khó ngủ, mất ngủ và bệnh cao huyết áp có ảnh hưởng lẫn nhau. Người cao huyết áp muốn có giấc ngủ ngon, ổn định huyết áp phải làm gì? Trước tiên nên tạo cho ... Dec 29, 2023 ... Dù có đảm bảo về mặt dinh dưỡng ra sao, nhưng nếu mẹ bầu thường xuyên thiếu ngủ sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, tinh thần mệt mỏi, không được tỉnh ... Apr 7, 2025 ... ... phải kích hoạt cơ chế ngắt mạch vì giảm quá sâu. Tại Mỹ, các chỉ ... làm gì? 3. Chủ tịch FPTS: Khó đạt kế hoạch 2025 do cạnh tranh khốc ... Feb 7, 2025 ... Tâm sen: Nhờ tính hàn, công dụng định thần, giảm căng thẳng, tâm sen được ưu tiên dùng nhiều trong các bài thuốc trị mất ngủ kinh niên. Người ... Không ngủ được, phải làm sao? · 1. Tự tạo ra một không gian ngủ phù hợp · 2. Tắt hết đèn bao gồm cả đèn ngủ · 3. Đừng dùng thiết bị điện tử · 4. Làm nhẹ bàng quang. Aug 6, 2020 ... Trẻ biếng ăn sau khi ốm – mẹ phải làm sao?