Khó ngủ do giấc ngủ bị gián đoạn Khó ngủ do buồn ngủ ban ngày nhưng tỉnh táo ban đêm

Apr 15, 2024 ... Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc bổ thần kinh, ví dụ như Vitamin 3B, Pregabalin để giảm đau thần kinh hoặc một số thuốc an thần ... Không ngủ được, phải làm sao? · 1. Tự tạo ra một không gian ngủ phù hợp · 2. Tắt hết đèn bao gồm cả đèn ngủ · 3. Đừng dùng thiết bị điện tử · 4. Làm nhẹ bàng quang. Nov 10, 2023 ... ... ngủ, làm cho não không thể nào yên tĩnh và là nguyên nhân gây ra mất ngủ"- TS.BS Nguyễn Ngọc Phương Thư- Trưởng đơn vị y học giấc ngủ Bệnh ... ... khó ngủ, mất ngủ và bệnh cao huyết áp có ảnh hưởng lẫn nhau. Người cao huyết áp muốn có giấc ngủ ngon, ổn định huyết áp phải làm gì? Trước tiên nên tạo cho ... Jun 21, 2024 ... ... ngủ, làm cho não không thể nào yên tĩnh và là nguyên nhân gây ... Đột quỵ khi đang lái xe, phải ... Apr 26, 2023 ... ... phải vật lộn với cuộc sống và nuôi. Chụp lại hình ảnh, Ở tuổi 83, bà ... ngủ. Khi không có đồ ăn, chúng tôi không thể làm gì được." Câu ... 7 days ago ... MẸ BẦU TRẰN TRỌC, KHÓ NGỦ PHẢI LÀM SAO? Khi bụng lớn dần, mẹ bầu thường xuyên mất ngủ vì đau lưng, tê chân, nóng lưng. May 18, 2022 ... 1. Liệu pháp tâm lý · 2. Thư giãn · 3. Tập yoga · 4. Châm cứu · 5. Bấm huyệt · 6. Massage · 7. Ngâm chân bằng nước ấm · 8. Thay đổi chế độ ăn uống. Aug 17, 2024 ... Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? · 1. Uống nhiều nước ấm · 2. Đọc sách · 3. Tạo không gian yên tĩnh, dễ ngủ · 4. Sử dụng tinh dầu dễ ngủ · 5. Mar 9, 2022 ... ... làm hại bản thân. ... Nếu mất ngủ, căng thẳng, nhức đầu thì hãy uống thuốc thảo dược phù hợp, không việc gì phải chịu đựng cơn khó chịu để rồi ...