Khó ngủ do chất lượng giấc ngủ kém

Aug 6, 2020 ... Trẻ biếng ăn sau khi ốm – mẹ phải làm sao? Dec 14, 2024 ... Việc thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, sức khỏe suy giảm, nhưng làm sao biết cơ thể thiếu chất gì để ... Sep 23, 2022 ... Mất ngủ do đau răng là vấn đề gặp phải ở nhiều Cô Chú, Anh Chị trung niên, cao tuổi. Răng đau nhức làm khả năng ăn nhai suy giảm, ngủ không ... Tuy nhiên, uống quá nhiều trong một ngày sẽ xuất hiện nhiều tác dụng phụ, điển hình là tình trạng mất ngủ. K COFFEE chia sẻ đến bạn những mẹo để dễ dàng chìm ... Nov 26, 2024 ... Ngủ ít hơn 6 tiếng cơ thể bạn phải đối mặt với điều gì? Tags: #chứng ... May 29, 2024 ... Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? · Uống nhiều nước ấm · Massage nhẹ nhàng vùng đầu, cổ vai gáy · Điều hòa hơi thở, thả lỏng cơ mặt và ngừng suy ... ... khó ngủ, mất ngủ và bệnh cao huyết áp có ảnh hưởng lẫn nhau. Người cao huyết áp muốn có giấc ngủ ngon, ổn định huyết áp phải làm gì? Trước tiên nên tạo cho ... Apr 27, 2023 ... Đêm đầu tiên ở một nơi mới của nhiều người thường rất mệt mỏi vì họ không thể đi vào giấc ngủ dù đã làm đủ mọi cách. - VnExpress. Jun 23, 2023 ... Đối với kỳ thi quan trọng như kỳ thi THPT Quốc gia, đêm cuối cùng trước ngày thi không phải là khoảng thời gian thích hợp để đi học bài. Đây là ... Không ngủ được, phải làm sao? · 1. Tự tạo ra một không gian ngủ phù hợp · 2. Tắt hết đèn bao gồm cả đèn ngủ · 3. Đừng dùng thiết bị điện tử · 4. Làm nhẹ bàng quang.