Dễ cáu gắt Giảm hiệu suất làm việc

12 Ai làm việc cực nhọc thì ngủ ngon; dù ăn ít hay nhiều cũng không sao. Nhưng người giàu dư ăn dư mặc, lại khó ngủ. 13 Ta cũng thấy điều bất hạnh nầy trên ... Đi ngủ sớm hơn: Phụ nữ sau sinh mất ngủ có thể ngủ sớm hơn so với thường lệ trong vài tuần đầu để sức khỏe sớm hồi phục và không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu vẫn ... Đau nửa đầu và đau đầu căng thẳng là hai nguyên nhân chính khiến bạn mất ngủ. đau đầu do tinh trạng thiếu ngủ liên tục. Thiếu ngủ lâu ngày dẫn đến tình trạng ... Aug 17, 2024 ... Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? · 1. Uống nhiều nước ấm · 2. Đọc sách · 3. Tạo không gian yên tĩnh, dễ ngủ · 4. Sử dụng tinh dầu dễ ngủ · 5. Bênh cạnh đó lại có những em bé rất nhạy cảm với những thay đổi từ môi trường, ánh sáng hoặc rất khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ. Đây là những em bé cần ... Jul 4, 2022 ... Việc thiếu hụt vitamin D lâu ngày cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở trẻ em 2 tuổi. Thiếu vitamin D còn khiến trẻ có nguy cơ cao bị ... Trong thực tế, khi bị xẹp đốt sống, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức dai dẳng, rất khó chịu và cơn đau có xu hướng tăng nặng về đêm, khiến người bệnh trằn trọc, ... Apr 7, 2023 ... Tuy nhiên nó cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo ban đầu của chứng mất ngủ cấp tính hay biểu hiện của suy nhược thần kinh... tại sao bạn mỏi ... May 18, 2022 ... 1. Liệu pháp tâm lý · 2. Thư giãn · 3. Tập yoga · 4. Châm cứu · 5. Bấm huyệt · 6. Massage · 7. Ngâm chân bằng nước ấm · 8. Thay đổi chế độ ăn uống. Feb 17, 2023 ... Có những dự án, chủ đầu tư phải mất 5-7 năm nhưng vẫn chưa làm xong thủ tục. ... Ý kiến khác lại cho rằng, tại sao lại bắt nền kinh tế làm ...