Có nên ngủ trưa trước một kỳ thi quan trọng?

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người ngủ trưa sau khi ăn 1 - 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch thấp hơn đáng kể so với những người hoàn ... Mar 16, 2023 ... Giảm trí nhớ: Theo các chuyên gia thì thiếu ngủ trưa là nguyên nhân điển hình dẫn đến sự suy giảm chức năng não bộ. Ngoài ra, thiếu ngủ trưa ... Ngoài ra, ngủ trưa cũng giúp giảm áp lực và giữ cơ thể thư giãn, điều này có thể tạo điều kiện tốt hơn để mẹ vui sống khỏe và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Apr 16, 2005 ... ... ngủ trưa thể hiện rõ cho trẻ những cái mốc trong ngày. Mẹ tự nhủ: "Nó cáu kỉnh như thế sau bữa ăn thì cũng không làm sao bắt nó đi ngủ được". Nghiên cứu khoa học cho thấy, những người không ngủ trưa có xu hướng tăng mức độ hormone căng thẳng một cách đáng kể, làm cho họ dễ cảm thấy stress hơn. Tái tạo ... Jan 22, 2025 ... Có nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa? Câu trả lời ngắn gọn là không nên đeo kính áp tròng khi ngủ trưa, trừ trường hợp bạn sử dụng loại kính áp ... Nov 12, 2020 ... Tuy nhiên, cô cũng cần lưu ý cân đối thời gian ngủ trưa nếu muốn ngủ một giấc dài vào ban đêm vì có khi ngủ trưa quá nhiều, tới 2-3 giờ chẳng ... Jan 6, 2025 ... Ngủ trưa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện hiệu suất làm việc, nó cũng có mối liên hệ với giấc ngủ ban đêm. Nhưng không phải ai ... Aug 1, 2018 ... Lượng đường glucose sau khi ăn thực phẩm có chứa các chất carbohydrates thường tăng gấp 100 lần so với thông thường. Nói một cách đơn giản chính ... Rất nhiều người ngủ trưa sai cách và sau đó tự hỏi tại sao mình cảm ... Đặc biệt, người ngủ trưa có đời sống tình cảm hài lòng so với người không ngủ trưa.