Các nghiên cứu lâm sàng về tác động của giấc ngủ trưa đối với các bệnh lý khác nhau

Jun 13, 2023 ... Với những người có giấc ngủ chập chờn, khó ngủ và ngủ ít vào ban đêm thì rất dễ có tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ vào ngày hôm sau. Bệnh mất ngủ ... Jan 6, 2025 ... Ngủ trưa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện hiệu suất làm việc, nó cũng có mối liên hệ với giấc ngủ ban đêm. Nhưng không phải ai ... Apr 4, 2017 ... ... ngủ của bạn. Việc này chỉ đơn giản là liệt kê số giờ ngủ mỗi tối, ngay cả những giấc ngủ ngắn khi nghỉ trưa. Sau đó ghi lại các hoạt động có ... Rất nhiều người ngủ trưa sai cách và sau đó tự hỏi tại sao mình cảm ... Đặc biệt, người ngủ trưa có đời sống tình cảm hài lòng so với người không ngủ trưa. Mar 2, 2023 ... Khi bạn không đủ testosterone, ham muốn tình dục của bạn giảm đi, tinh trùng yếu hơn và khó có thể lên đỉnh. Một giấc ngủ trưa ngắn vẫn có thể ... Nov 12, 2020 ... Tuy nhiên, cô cũng cần lưu ý cân đối thời gian ngủ trưa nếu muốn ngủ một giấc dài vào ban đêm vì có khi ngủ trưa quá nhiều, tới 2-3 giờ chẳng ... Ngoài ra, ngủ trưa cũng giúp giảm áp lực và giữ cơ thể thư giãn, điều này có thể tạo điều kiện tốt hơn để mẹ vui sống khỏe và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Sep 26, 2022 ... Để tránh trường hợp tỉnh như sáo vào ban đêm, bạn nên biết các mẹo ngủ trưa đúng cách. ... Bạn không nên ngủ trưa quá muộn vì có thể gây ảnh hưởng ... Vì sao bạn ngủ trưa gặp ác mộng? Có cách nào để khắc phục tình trạng này ... Xem thêm: Giải đáp thắc mắc ngủ trưa nhiều có tốt không? Nguyên nhân của ... Jul 5, 2023 ... Người hâm mộ trên toàn thế giới sẽ không có cơ hội chứng kiến nhiều ngôi sao bóng đá nữ thi đấu tại World Cup 2023, bởi họ dính chấn thương ...