Âm thanh giúp ngủ ngon

Ngủ ngắn từ: đến. Số giờ ngủ ngắn trung bình: Thái độ đối với việc đi ngủ: Nếu gặp khó khăn thì giải quyết như thế nào? Thói quen liên quan đến việc đi ngủ là ... Feb 7, 2025 ... ... làm gì để vượt qua giai đoạn căng thẳng này? New job stress là gì? Còn gọi là new job anxiety, đây là phản ứng căng thẳng, lo lắng khi bạn ... Jul 21, 2021 ... Do bị stress, căng thẳng dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. · Do phải làm việc đêm trong thời gian dài. · Do chênh lệch múi giờ khi thay đổi vị trí địa lý. Sep 23, 2024 ... Bên cạnh đó, độ tuổi trung niên là giai đoạn nội tiết tố suy giảm cần thiết phải bổ sung nội tiết tố phù hợp. Để khắc phục mất ngủ, bạn nên bổ ... Mar 3, 2020 ... ... phải làm bao nhiêu bài tập. Chưa bao giờ tôi cảm thấy thời gian trôi ... Bạn tôi bảo “đêm qua trằn trọc không sao ngủ được; đứa khác ... Aug 17, 2024 ... Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? · 1. Uống nhiều nước ấm · 2. Đọc sách · 3. Tạo không gian yên tĩnh, dễ ngủ · 4. Sử dụng tinh dầu dễ ngủ · 5. Apr 7, 2023 ... Tuy nhiên nó cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo ban đầu của chứng mất ngủ cấp tính hay biểu hiện của suy nhược thần kinh... tại sao bạn mỏi ... Jun 21, 2024 ... ... ngủ, làm cho não không thể nào yên tĩnh và là nguyên nhân gây ... Đột quỵ khi đang lái xe, phải ... Sibutramine: Ngoài công dụng ức chế cảm cảm giác thèm ăn nhằm mục đích giảm cân, sibutramine trong thuốc giảm cân còn tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương. Jun 23, 2023 ... Đối với kỳ thi quan trọng như kỳ thi THPT Quốc gia, đêm cuối cùng trước ngày thi không phải là khoảng thời gian thích hợp để đi học bài. Đây là ...