Đảm bảo trẻ có đủ giấc ngủ để phát triển toàn diện Ngủ trưa và cân nặng

Sep 19, 2022 ... Thực phẩm giàu carbohydrate có chỉ số đường huyết nhanh hơn nên sau khi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác buồn ngủ cho não khiến người ăn cảm thấy buồn ... Apr 1, 2025 ... Mặc dù giấc ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích như phục hồi năng lượng và cải thiện khả năng tập trung, nhưng không phải ai cũng dễ dàng có ... Rất nhiều người ngủ trưa sai cách và sau đó tự hỏi tại sao mình cảm ... Đặc biệt, người ngủ trưa có đời sống tình cảm hài lòng so với người không ngủ trưa. Mar 30, 2025 ... Có nên cho trẻ ngủ trưa không? Giấc ngủ trưa giúp trẻ phục hồi năng ... Làm sao để trẻ tự ngủ mà không cần bế ru? Việc xây dựng thói ... Mar 5, 2023 ... Bởi việc không ngủ trưa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả học tập, khiến chúng dễ lơ là, kém tập ... Vì sao bạn ngủ trưa gặp ác mộng? Có cách nào để khắc phục tình trạng này ... Xem thêm: Giải đáp thắc mắc ngủ trưa nhiều có tốt không? Nguyên nhân của ... Jun 12, 2023 ... 3. Làm thế nào để ngủ trưa đúng cách? Nhiều nghiên cứu chỉ ra việc ngủ trưa 15-30 phút ngắn ngủi có ... Apr 22, 2023 ... Giấc ngủ trưa chỉ nên kéo dài từ 20 đến 30 phút. Không nên nằm sấp trên bàn khi ngủ bởi có thể dẫn đến việc thiếu máu đại não, gây khó thở, áp ... Apr 16, 2024 ... Khi nằm sai tư thế có thể sẽ khiến chèn ép các mạch máu vùng đầu cổ bị chèn ép, không cung cấp đủ oxy cho các cơ. Do đó axit lactic - hoạt chất ... Jan 18, 2024 ... Đây là khoảng thời gian quý báu để cơ thể phục hồi, đặc biệt là não bộ. Ngủ trưa 2 tiếng có tốt không? Hãy cùng KATA Technology tìm câu trả lời ...