Những thói quen buổi sáng tốt để bắt đầu ngày mới năng động?

Sep 8, 2022 ... Trong tháng cuối của thai kỳ, kích thước và trọng lượng của thai nhi đã phát triển rất lớn. Từ đó tạo áp lực lên nhiều cơ quan, bộ phận của mẹ ... Sep 9, 2022 ... Vậy làm sao để biết bạn có thiếu ngủ hay không? Nếu thiếu ngủ, cơ ... Uống nhiều nước trước khi ngủ cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ ... Jan 26, 2024 ... Nếu lịch trình của bạn không cho phép tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên trước khi làm việc, bạn có thể thử liệu pháp ánh sáng - phương pháp điều ... Jan 6, 2019 ... ... không hề ngủ mà chuyển sang hút nhiều thuốc lá. Đó chính là lý do ... Sau khi 'thăng hoa', con nghiện có thể không ngủ trong vòng cả tuần. Jul 4, 2023 ... Jennifer Martin (Trường Y khoa David Geffen, Đại học California, cựu Chủ tịch Viện Y học về giấc ngủ Mỹ) cho biết: "Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ... May 4, 2023 ... ... nhiều hơn, dễ gây ra tình trạng viêm đường hô hấp ... Trong trường hợp này, người thân nên xem xét liệu trẻ có vết loét ở miệng hay không. Nov 12, 2020 ... Tuy nhiên, cô cũng cần lưu ý cân đối thời gian ngủ trưa nếu muốn ngủ một giấc dài vào ban đêm vì có khi ngủ trưa quá nhiều, tới 2-3 giờ chẳng ... Dec 8, 2020 ... Bên cạnh nhu cầu ngủ theo độ tuổi, có một số nguyên nhân khác khiến trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn bình thường như đang ốm nhẹ, cảm lạnh hay trẻ vừa ... Jun 1, 2023 ... Không chỉ trong quá trình ốm, tình trạng bé ngủ nhiều còn có thể tiếp tục kéo dài đến cả sau khi bệnh đã thuyên giảm. Nguyên nhân là do trong ... Oct 19, 2023 ... Ngủ quá nhiều, hay ngủ lâu, được định nghĩa là ngủ hơn 9 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ, bao gồm cả tình trạng ngủ dài trong đêm và cảm thấy ...