What Information Should I Include in My Sleep Diary?

Người ngủ dễ bị tỉnh và có thể không ngủ lại được, tỉnh lại mãi đến khi quá mệt mới ngủ thiếp được. ... Vì sao trẻ bị rối loạn giấc ngủ? Đo đa ký giấc ngủ ... Nov 27, 2024 ... Sống ở quê nó ruột thịt lắm. Đất phương Nam tụi tui này, ai đến rồi cũng không muốn đi, vậy thì sao tụi nhỏ lại bỏ quê mà đi. Mai An: Nhưng ... Mar 26, 2025 ... Christopher Winter giải thích rằng nhịp sinh học điều chỉnh sự sản xuất melatonin, hormone giúp con người ngủ ngon hơn. Khi mặt trời lặn, mức ... Jan 12, 2024 ... Tình trạng nơi ở, phòng ngủ của trẻ không vệ sinh, không được dọn dẹp, bụi bẩn có thể tích tụ. Đặc biệt bụi bẩn trong chăn, gối, thú bông ... Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm vì ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Theo MOHO, chúng ta không nên bố trí theo hướng này vì nhiều lý do liên ... Jun 5, 2017 ... Vì thế, trước khi đi ngủ, bạn nên giảm bớt các ánh sáng lọt vào ... 0 Chia sẻ Sao chép link. Cùng mục Đang hot ... May 25, 2021 ... Chúng có thể thay đổi chân trụ để tất cả các chân được nghỉ ngơi. Một con ngựa có thể nặng hơn 500 kg nên chân của chúng cần được có thời gian ... Jul 19, 2014 ... ... không phải nằm thẳng xuống nền đất mà nằm trên nền đá hoa vì thế sẽ ngăn cản được hơi đất nên không bị ngấm. Quan điểm này là rất sai lầm ... Aug 5, 2023 ... ... sao người ta lại thích nhốt những chú chim ở trong lồng vậy mẹ? Chắc là con chim cũng nhớ rừng mẹ nhỉ? Như những ngày con ốm phải nghỉ học nằm ... Apr 1, 2025 ... ... nằm sao cho phù hợp mà không sợ ảnh hưởng đến người khác. Chọn ... Lưu ý: Không được nằm sấp trong thời gian “đèn đỏ” vì khi nằm tư thế ...