Am I Taking Enough Time to Relax During the Day? Do I Have Hobbies or Activities That Help Me Unwind?

Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm vì ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Theo MOHO, chúng ta không nên bố trí theo hướng này vì nhiều lý do liên ... Apr 1, 2025 ... ... nằm sao cho phù hợp mà không sợ ảnh hưởng đến người khác. Chọn ... Lưu ý: Không được nằm sấp trong thời gian “đèn đỏ” vì khi nằm tư thế ... Apr 10, 2025 ... VÌ SAO DA BẠN MÃI XỈN MÀU DÙ ĐÃ DƯỠNG ĐẦY ĐỦ? Bạn đã chăm chỉ dưỡng da mỗi ngày nhưng làn da vẫn xỉn màu, kém tươi tắn? Vấn đề có thể nằm ... Trẻ sơ sinh ngủ như thế nào? Vì sao trẻ sơ sinh ngủ chập chờn, không sâu giấc? Nếu bé không chịu đi ngủ - Bố mẹ cần làm gì? Một số lưu ý về giấc ngủ của bé sơ ... Có người than phiền đêm chỉ ngủ được khoảng 2-3 tiếng, có người lại than phiền rằng mặc dù họ đi ngủ rất sớm nhưng nằm trằn trọc mãi không vào giấc ngủ và ... Lời bài hát (lyric, karaoke, video) Đếm Cừu - Em rất nhớ anh, chẳng thể ngủ ngon Nằm đây đếm cừu một ngàn con mất rồi Ai đó thương ... hoài Sao anh cứ lang thang ... thì không ít người đã trằn trọc cả đêm, không tài nào chợp mặt được dẫu đó là khách sạn 5 sao, chiếc giường êm ái đến đâu chăng nữa. Vậy tại sao thế nhỉ? Hãy ... Jun 3, 2021 ... ... ngủ rồi lại tỉnh lại mãi đến khi quá mệt mới ngủ thiếp được. Giai ... Vì sao có hiện tượng ngủ không sâu giấc hay nằm mơ? Ngủ không sâu ... Không chỉ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ kể cả bạn đã ngủ được rồi nhưng sự ... Hãy thử làm điều này để kích thích huyệt ngủ nằm ở tai. Sử dụng ngón cái ... Thói quen không lành mạnh và môi trường ngủ kém là lý do chính khiến bạn trằn trọc mãi không ngủ. Sử dụng thiết bị điện tử trước giờ ngủ làm giảm tiết melatonin ...