Are there any cognitive behavioral therapy techniques that might help?

Jan 7, 2021 ... Chuột rút đôi khi có thể xảy ra ở đùi hoặc bàn chân và thường xảy ra khi bạn đang ngủ hoặc vừa tỉnh giấc. Tại sao bị chuột rút khi luyện tập. Nov 29, 2022 ... Hội chứng hay còn gọi là chứng chuột rút ở chân khi ngủ. Vùng cơ bị ảnh hưởng nhiều nhất là bắp chân. Chuột rút ban đêm làm giảm chất lượng giấc ... Mar 16, 2024 ... Chuột rút là gì? · Tại sao lại bị chuột rút khi chạy bộ? · Hãy hít thở sâu · Massage nhẹ nhàng và kéo giãn cơ · Thử uốn cong các ngón chân · Bổ sung ... Sep 4, 2024 ... 1.4 Chuột rút bắp chân khi ngủ do bị mỏi cơ. Đây là nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến tình trạng chuột rút bắp chân khi ngủ. Mỏi cơ có thể do ... Jun 11, 2022 ... Nếu bị chuột rút ở chân, sau khi xoa bóp và chân bớt đau. Nên đi bộ và nâng cao chân, giúp giữ cho chuột rút, chân trở lại bình thường. Làm ... Dec 27, 2012 ... Tôi 60 tuổi, những ngày gần đây tôi hay bị vọp bẻ (chuột rút) khi thức dậy vào buổi sáng ở 2 bắp chân rất lâu và rất đau. Jun 14, 2021 ... Chuột rút khi mang thai là cơn co thắt đột ngột gây đau buốt dữ dội ở vùng đùi, bắp chân và chân. Chuột rút thường xảy ra vào ban đêm và ... Jul 31, 2023 ... Chuột rút không phải là hiện tượng hiếp gặp, có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Làm cho người mắc cảm thấy đau nhức, khó chịu và lo lắng. Bài viết này ... Mar 31, 2023 ... Lạnh chân có thể gây ra chuột rút bắp chân khi ngủ vì nó làm giảm lưu lượng máu và oxy đến các cơ bắp chân, đặc biệt là khi người bệnh đang nằm ... Oct 14, 2024 ... Chuột rút (vọp bẻ), đặc biệt là chuột rút bắp chân, là tình trạng quen thuộc với nhiều người. Cơn đau co thắt đột ngột không chỉ gây khó ...